Wat is gefaarlik? Earst, in karmasine. Minsken dy't berop binne dat jo deis binne op jo fuotten deis binne ferskate kearen mear wierskynlik om 'varicose veins' fan 'e legere extremsten te fertsjinjen. Immobiliteit fan 'e siedingen liedt ta in swakening fan har druk op' e muorren fan 'e skippen. It bloed stagnet, de druk op 'e skippen ferheget en, as gefolch, de ferâldere aarden makket him fielle yn' e foarm fan unaesthetyske fiskulier.
Twadder, mienskiplike sykte. De fertikale posysje fan it lichem jout in gruttere lêst oan 'e knibbels, as gefolch dêr't osteoarthritis ûntwikkele, dy't it eigendom hat fan ûnferbidlik foarútgong.
In hege kâns foar sykte yn ferkeapers, learkrêften en froulju.
Previnsje
- Stabilisaasje fan gewicht. De oermjitting jout in ekstra burden op 'e skippen en knipen.
- Enriching fan it dieet mei fisk en seafood. It is dit iten dat ryk is yn protten, dy't maklik troch it lichem opnommen wurde. En koper, dy't yn mûles, krimp en seale kale befettet, jout de skippen krêft.
- Eten swart chokeberry en citroen. Beide fan dizze produkten hawwe in unike kapasite om legbeammen te neutralisearjen, troch de vitamine P dy't yn har befettet.
- Drinken moargen fan brokkels en kranebieren. Se befetsje aspirine-like substansjes dy't bloed ferweine kinne en resistearje de formaasje fan bloedklots.
- It gebrûk fan fermentearre molkprodukten. Tegearre mei griente en fruchten dogge se prophylaktysk tsjin mienskiplike syktes.
Wat is gefaarlik? Fermogen fan fysike aktiviteit liedt ta ûntwikkeling fan hypertensie en atherosklerose, it uterlik fan ferbouwen.
De fertsjintwurdigers fan 'e ynaktive besettingen leare: bestjoerders, persoanen yn liedende posysjes, meiwurkers fan kantoaren.
Previnsje
- Ferwiderje fan fegetary fiedselbere iten. Yn sausen, bûter, hûnen, fettige sûker en kieze befetsje in protte cholesterol, dy't negatyf ynfloed hat op it kardiovaskulêre systeem, dus is it net oan te rieden om se misbrûk te meitsjen. Yn plantstapten is der grofe fibrêch, dy't it wurk fan 'e darm stimulearret en foarkomt ferbouwe.
- Gebrûk fan unrefinee fiedingsoal yn iten. It helpt om cholesterolplaat te eliminearjen.
- Ynlieding foar it fiedsel fan leguminten, fruchten en rau griente. Se befetsje in protte antioxidants, nammentlik sulver, dy't frij frije radikalen neutralisearje dy't atherosklerose feroarsaakje.
- Wetter - Agrarwetter Sawol yn har reine foarm, en yn 'e foarm fan cereals en rye brea, ferbetteret dit produkt ek it funksjonearjen fan it darm.
Wat is gefaarlik? Geweldich, fergiftiging. Minsken dy't har plicht kontakt mei skealike en toxyske stoffen oanhâlde, akseptearje allinich dizze giften yn har lichem.
De meast foarkommende oan fergiftigjende minsken binne beroppen lykas skilder, chemist, apotheker, glêsblower.
Previnsje
- Konsuming fan see kalk en beets. It binne dizze produkten dy't it unike eigendom hawwe fan it fermogjen fan skerpe toskinen út it lichem of net neutralisearjen.
- Siedende ierappels mei skelp. Sa kin de sterke en glêsfermint yn 'e fermogen om skealike ferbouwen nimme ta karzinogenen.
Wat is gefaarlik? Chronike stress. Dy minsken dy't har berop ferbûn binne mei grutte ferantwurdlikens, konstante nervöse spanningen, stress, kinne har nervosystemysk signifikant beklamme en sels yn depresje falle.
Dizze posysjes binne ûnder oare: managers, sjirurch, behearder fan ferskate soarten fytsen foar massa transport.
Previnsje
- It gebrûk fan fiedsels ryk yn protten, vitamine C en groep B. Protein-rike fisk en seafood bydrage oan fersterking fan it nervensysteem en it stipe fan it hertwurk.
- Utsûndering fan it smoken. Dizze skriklike gewoante neutralisearret de folsleine nuttichheid fan 'e aksje fan vitaminen.
Wat is gefaarlik? Hearing loss. Eltse regelmjittige lûds-effekten feroarsake unreparabele skea oan de hearreningsorganen. Ienfâldich genôch sil it klinke, mar mei help fan in bepaalde diat, kinne jo net allinich de hurdens fan hertlêsten beheine, mar ek fersterkje foar in pear dozen desibel.
Previnsje
- Reduzearjen fan it yntakjen fan dierde fats, en sadwaande it feroarjen fan cholesterol, draacht by oan in ferfal fan harksideferlies.
- Minimalisearje it brûken fan sâlt yn iten. Nei't wy wegere fan smoarge produkten en marines, mayonaise en ketchup, konserven en direkt it sâlt sels, ferbetterje wy ús posysje yn dizze probleem.
- Utslút út it dieet fan kafee-haltige produkten, nammentlik tee, elke sûkelade, kakao en kofje.
- Útsluting fan alkohol. Any hot drinks, whether it's wine, beer or a low-alcohol cocktail, have a disastrous effect on the sound-receiving cells.
Wat is gefaarlik? Minsken dy't har wurksum direkte ferbûn is mei in konstante eagenstrein, ferskate kearen faak as oaren, risiko's te dielen mei, of op syn minst syn betingst.
Sokke beroppen binne ûnder oaren: seamstress, jeweler, learaar, PC brûker.
Previnsje
- It konsumpsje fan fruchten en griente is read en oranje. Produkten fan dit kleurearkomte befetsje folle wichtich Vitamin A. Mar troch syn problematyske selsassimilaasje troch it lichem, moat Vitamin A tegearre mei natuerlike fats brûkt wurde. Foar fet-hingjende produkten binne sûker, bûter, sûker-molke produkten.
- Enriching fan it dieet mei iis. Fan har kwantiteit yn it lichem ôfhinkt direkt optyske sûkelarje. Foar izer-befettende produkten binne: heale, kaniryfet, swart. Yn dat gefal ferminderet de assimilaasje fan izer de filatyten dy't yn 'e sâltallen befetsje.