Foar hjoeddedei binne dieters ûntwikkele in ferskaat fan diessen. Lykwols, as praktyk sjen lit, hat elke fan ús ferskillende ferskillen, dus itselde fytsen ynfiere op ferskate manieren fan ferskate famkes. Ien fan 'e effektive diessen is in dieet foar de bloedgroep. As jo oan sa'n soart oanmeitsje, moatte jo jo net strikt beheine mei jo iten te iten, om iten te dielen fan 'e oeren of troch it nûmer. It is nedich om allinich in list te meitsjen fan produkten dy't tagelyk konsumearre wurde mei de earste bloedgroep. Dizze manier fan iten kin in balânsjildichje neamd wurde as in fiedsel.
De opkomst fan it konsept fan it bouwen fan in dieet hat liede ta it begryp dat yn har fersterklike ynklúzje fan dy produkten dy't troch minsken brûkt waarden yn 'e tiid dat de spesifike bloedgroep yn' e histoaryske kontekst ferskynde. Nutritionisten en doekjes befette ienris de effektiviteit fan dizze metoade foar soarte.
Diät foar de earste bloedgroep en gewichtsverlies
Elke frou, beslút om te gean op in dieet, wol it resultaat yn 'e koartste moanne sichtber wêze. Mei help fan in fiedsel foar de earste bloedgroep kin elke famke fan oerbliuwsels op 'e hippen, abdij en sa fierder útwreidzje, wylst spesjale ynspannings net útfiere. Moatte gjin oeren yn 'e gym te ferbringen of fiele it ûngemak fan it fiele hongerje. It menu fan dizze dieet is op sa'n manier komponearre dat it lichem maklik fan 'e slach frijmakke kin sûnder te folle mjitte.
Diologen klassifisearje bloed troch konsept. De earste groep fan bloed wurdt neamd as "jagers". Histoarysk is dizze groep fan bloed de âldste, yn dy tiid bestie de minsken fan it dieet essentiel fan protte fiedings (fleis). Langûnderske stúdzjes befestigje dat yn minsken mei dizze bloedgroep in heech nivo fan metabolisme in sterke digestive systeem is. Dêrom sil it hiel ienfâldich wêze om gewichts te ferliezen.
It suidiet foar de earste bloedgroep is lange termyn. It menu moat mear wêze as in wike. Letter sil it lichem stadichoan yn 'e presetmodus komme en it wurk fan alle digestive organen wurdt optimisearre. Dus, om gewicht te ferliezen, moatte jo bepaalde regels folgje:
- Heech protte ynhâld yn 'e dieet. Minsken mei de earste bloedgroep moatte safolle mooglik gebrûk meitsje fan eauwe en eiropen of iten: it fleis (útsein foar fetkeapke), fisken en seafood. Om metabolism te fergrutsjen, moatte jo in protte ite.
- Minsken mei in negatyf en positive ressusfaktor fan har fiedings moatte feiligens útnoeie: oatmeal, florprodukten, weizen. It is dreech om boekwetter te iten, lykas alle soarten bôgen.
- Fanút it dieet, is it needsaaklik om mais en mûleprodukten fan it begjin ôf, lykas koar, útsein foar brokkoli en kleur. It is recommended om it gebrûk fan marinades, sauzes en konservative middels te foarkommen.
- Minsken mei de earste groep fan bloed profitearje fan krûddranken: kamille, shellet, linden, griene tee, roze hip of valerianus. Is tastien in lytse reade wyn. Moatte lykwols gjin kofje misse, om't it in appetit feroarsake.
- Foar it goede funksjonearjen fan it endokrinsjele systeem moatte ytrens, dy't ryk binne yn iod, lykas seale kale, moatte yn jo dieet rekke wurde.
- As micronutrients en vitamine oanfollingen is de klam oanbean om te meitsjen op de vitaminen fan groep B, lykas op kalcium, potassium, magnesium en iodine.
- Foar minsken mei in negatyf bloedgroep is it nedich om yn te rikken yn har rationdirades, turnip, daikon en radys. Dizze produkten befetsje enzyme dy't de bedrach fan 'e skroef hormonen ferheegje. Karotten sap of in sâlêzerwurzel sil benefisje.
Eten dy't soargje moatte út it fied
De minsken mei de earste groep fan bloed fergje de metabolism fan produkten lykas mais en weizen, lykas mûleprodukten. Minsken mei sa'n groep bloedkemysikers wurde net advisearre om iten of lintilen te iten, om't dizze produkten de ynhibysje fan 'e produksje fan skroonhormonen en ynterne seekjes misse. Dit kin liede ta diabetes en oer gewicht.
Spitigernôch, ûnder molkprodukten is der gjin ien produkt dat minsken mei de earste bloedgroep leukje soe. Dit wurdt eksplisyt troch it feit dat suvelprodukten min binne fertsjinne en feroarsaakje yn fersmoarging. Sels hurde en sêfte farianten fan tsiis, hûske tsiis, yoghurts, iis binne skealik. Yn har manuskript litte gelegenheid biede oan bûter, tsiis of feta.
Guon fan 'e krûpen binne skealik foar minsken mei de earste bloedgroep: ierappels, oliven, avokado en wyt koar. Sokke grienten binne ryk yn fetten en kohohydraten. Wat vegetaalölen oanbelanget, is it oan te rieden om har út te sluten oaljes fan pistakken, oliven en oliven, peanutskrops. It is tawiisd om sunflower oil yn lyts bedragen te ferbean.
Foar minsken mei de earste bloedgroep, net alle fruchten binne foardielich. Guon fan harren liede ta in gewicht fan gewicht. Itselde jildt foar soaps fan sokke fruchten. De list fan dizze fruchten is ûnder oaren: orangen, tangerinen, melonen, wapens. Ek fan it iten moatte útskroeve kûleseksen wurde, sa't se it wurk fan 'e mage stimulearje en seker fiede sûken befetsje. In persoan mei de earste groep minsken nei koartsaft sil noch mear ite wolle, dęr kin koals it metabolisme ferleare en it metabolisme ferneatigje.
Products dy't in bydrage leegje foar gewichtsverlies
Vyshemy neamde de produkten dy't net oanfrege binne foar minsken mei in earste bloedgroep. Yn dizze paragraaf sprekke wy lykwols oer dy produkten dy't allinich profitearje. Dêrnjonken sil sels in persoan mei de earste bloedgroep sokke fiedingen yn grutte mingen brûke, dan sil hy net weromhelje. Yn dit gefal wurdt it wurk fan it gastrointestinaal traktaat normalisearre, krekt lykas it metabolisme yn it lichem.
As hjirboppe neamd wurdt, moatte minsken mei de earste bloedgroep fokusje op produkten dy't B vitaminen hawwe. De boarne fan dizze vitamine is de lever. It is heul wichtich om reade fleis, seafood en fisken te iten (better om foarkar te jaan oan fettige fisk).
As jo rjochtsje op it iten fan fleis, dan is it it bêst om yn jo ratsgovyadinu, lamme fleis en keallen, jonge lammen en heal fertroude produkten yn 'e foarm fan sausen yn te nimmen. Mar sauzes moatte soargje foar hege kwaliteit en bestiet út fleis en net fan soja. Overseas produkten binne better om foarkar te jaan oan cod, halibut, tonne, sardines, bosk salmon en salmon. It is tastien om reade kaviaar fan salmon of roze salmon te iten. As foar garnalen en kampioenskippen, dan is sa'n seafood oan te rieden om jo diat allinich yn 'e rekken te kommen.
Fruchtgemakken dy't sûnder beheining iedere wurde kinne mei minsken mei it earste bloedtype: planten of frisse plums, ferskate droege fruchten, spinat, brokkoli en artichokken. Sokke produkten stimulearje it wurk fan 'e mage en fergrutsje it metabolisme, sadat jo gau gewicht te ferliezen.
It is tige wichtich om te begripen dat in dieet foar minsken mei de earste bloedgroep is in soarte fan dieet foar in libben lang. As jo produkten goed kombinearje, kinne jo net allinich gewicht ferlieze, mar ek jo gewicht op in normale manier hâlde. It duorret in protte tiid om te brûken foar in nije dieet, mar as gefolch, krijst it figuer fan jo dreamen. Bist net elke famke sa dreech? Dêrnjonken, tanke troch dit dieet, moatte jo jo net fysike oefeningen of honger strikes ynfiere. It is genôch allinnich om skûlen te meitsjen fan dy produkten dy't jo lichem helpe.