Diëtte foar waistynferrin
Diät "Tsien dagen"
As der gjin kohdhydrate yn it minsklik lichem is, begjint it "ferdielen" fetten út 'e taille. Dan ferdwine de oerfloedige fats. Wolle wy kontrolearje? Om dat te dwaan, moatte jo guon regels fan 'e jild folgje en dan glûch sil "smile" kinne jo net nei 20 oere ite ite, jo moatte wetter en te drinken.
In betingst foar dizze dieet is dat jo in dei de minst 2 liter wetter drinke moatte. Foar itenjen moatte jo in glês wetter drinke. As jo in lekkere moarnsmiel, lunch of iten, hawwe jo net nedich om wetter te drinken. It moat in heale oere betelle wurde, nei't jo ite. Jo moatte 5 kear ite lytse ite. Bliuw net de regels fan it dieet, it moat 10 dagen net mear wêze. As jo beslute dat jo dit dieet trochgean moatte bettere yn 3 moanne werhelje.
Diät "Grapefruit"
Dizze dieet is kontroversjoneel foar dy minsken dy't mageproblemen hawwe. Fan dêrfan ôf kinne jo dizze minsken ôfwize dy't net grapefruit hawwe, t. It hat in bitter smaak. En as jo dit dieet fykje, dan kinne jo op dizze wike in wike bliuwe.
Litte wy begjinne mei de earste dei. It moarnsiten fan dit dieet moatte bestiet út 50 gram lytsere ham, grapefruit of grapefruitap, kofje of tee sûnder sûker.
De twadde dei fan 'e jild: foar it moarnsiten - tee mei lemon of kofje, in salade fan ferskate fruchten, wêrûnder needsaaklik grapefruit. Yn 'e middei, ite 50 gram tsiis en grapefruit. Foar itenjen, 200 gram hûn, ½ grapefruit, 2 tomaten en tee.
As jo geduld hawwe en wachtsje oant de tredde diarydei,
foar it moarnsmiel - 2 gekke aaien, tee sûnder sûker, grapefruit of sap út;
dinein - griente salade oanpakt mei lemonap, tee of kofje, grapefruit;
Dinein - tee mei in lekker fan huning, fleis yn elke foarm, griente salat mei citroen sap.
De fjirde dei fan in dieet.
Foar it moarnsiten - muesli mei rozen mei it tafoegjen fan lege fetter yoghurt, grapefruit sap.
Lunch - 200 gram fan elke griente, koartsalade, ien bakke ierde.
Moarnsmiel - fisk ferwûne of kocht, tee, grapefruit.
As jo net dreech binne fan dy dieet dan,
Foar it moarnsmiel - dan sil tomatoap, gekke aai en ien gripefruit wêze.
Foar it middeis - jo moatte karrot salades ite, in stik fan brea mei brân, grapefruit.
Foar iten - jo wachtsje op alle fisken yn kombinaasje mei in griente garnish. De lêste 2 dagen fan in dieet, ite alle dingen oanbean troch dei-meals.
Diät om de belly te ferminderjen
Natuerlik dreamst dat net allinich de taille mei skientme ljochtje, mar ek de mage. En de measte froulju, hy is net wat se wolle dat hy wêze sil. De dream fan elke frou hat in flach mage. Om dizze dream krekt te meitsjen, moat men net ferjitte oer de taille, en stapke op dizze fytsen:
Diät "los gewicht mei smaak"
Foar it moarnsmiel - in aai sêft-koel en in pear brún.
Foar lunch - hûn sûn sûn hûd of fisk. Om it iten folslein te meitsjen, ite 300 gram griente salades. Foar iten, 75 gram gekke bannen en steak op it griis. As jo in wiziging meitsje wolle yn it menu, kinne jo op lette plakken lunch en diner feroarje. As der sûnder smaak bent, keapje ien sûkelade bar.
Diät "Bloedgroep"
As jo jo bloedgroep kenne, sykje jo dizze groep op dizze list. Soks in dieet sil jo helpe om te bestimmen wat goed foar jo is en wat skealik is.
De earste groep fan bloed. Foar dizze groep Harmful products binne produkten út mais, mais, marinades, ketchup, weizen en weizenprodukten. Nuttige produkten binne lykas elke fleis, útsein swietje, frucht, útsein foar sûpe fruchten. En ek seafood, griente, bokchheat pap, pineapples.
De twadde groep fan bloed. Gefaarlike produkten dy't jo lichem net nedich binne - mais oalje en peanut oalje, wynprodukten, piper, iis, fleis. Nuttige produkten - suvel, leguminten, fruchten, griente, cerealen, har nûmer is beheind.
De tredde groep fan bloed. Sosjale produkten - hûn, donk, swiete produkten en swart, shellfish, krab, shrimp. It is nuttich om fleis te iten, behalven ducklings en hûnen, suvelmole en sûrmoleprodukten, fisk, aaien, cerealjes sûnder boekeweat en millet, fruchten sûnder kokos en rarboarst.
De fjirde bloedgroep. Smaaklike produkten - piper, bokchheat papier, swart, mais, swarte oliven. Nuttige produkten binne nûmers, leechfettige en fermentearre tsiis, olivel, cerealen, lam. En ek fisk, knyn, turkije, codlever, bûter, beanlid.
Elk fan dizze diaken is effektyf op eigen manier, jo wierskynlik tankje de minsken dy't har ûntwikkele. Mar wy moatte net ferjitte oer de tsjinindikten en oer de 'skealik dy't mei dizze fiedingsgegevens te assosjearre binne. Ik wol jo herinnerje dat fan it dieet it needsaaklik is dat it needsaaklik bier útsluten is, it makket it heul swier op 'e taille, de mage en de hiele bou fan jo figuer. Sels as jo him net ûngelyk binne, besykje it dan op te jaan. Natuurlijk sûpen kinne net bier ferfange, mar besykje mear saten te drinken, jo tinzen net skerpje, op it feit dat jo bier hawwe.
No binne wy bekend wurden mei wat soarten diessen binne foar it ferminderjen fan de taille en buorren. Ik wol graach wilens jo súkses winne yn it realisearjen fan jo dream om de taille en de abdomin te redulearjen.