In oat, in protte vitamin B6, dy't it nervensysteem fersterket en befoarderet de produksje fan serotonine. En serotonin, lykas jo witte, is in hormoan fan lok. Dęrneitsje de nuttige eigenskippen fan oatmeal gjin ein. Der is ek vitamine E yn it, dat it lichem beskermet fan frije radikalen, dy't it DNA molekule skea en feroarsaakje. Oatmeal befettet manganese en sink, dy't nuttich binne foar bonken, en foar it ymmúnsysteem. En dit is de iennichste krûp, dy't gjin kontrôningen hat. Utsein lytse bern, dy't rekkene wurde om oatmeal nei 10 moanne te jaan. It feit is dat it oatmeal glutenprotein befettet, wat in allergyske reaksje yn bern krije kin, fanwege de ûnderdieling fan har digestive tract. It hat in choleretyske effekt, dy't as prophylaxis foar cholelithiasis tsjinnet, en ek fanwege silisium hat it in foarkommende effekt op it hier en fersterket de nagels en helpt ek yn 'e lieningen fan binde tissue, joins en it muskulêre systeem.
Us foarâlden wisten ek oer prachtige eigenskippen fan nuttige oatmeal, it is in meilijen dat net alle reizen binne noch te besluten, mar wat op it stuit is it needsaaklik om te passen om sûn te bliuwen. It is in protte reizen foar it koetshier te rekommandearjen, nammentlik omdat it beskôge wurdt net allinich befredigjend, mar ek tige brûkber. In plaat fan oatmealpas foar it moarnsiten is nuttich foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen wolle of bang wêze om goed te krijen. Sûnt de sterkte fan dizze sâlt is tige stadich yn 'e digestive trakt delbrutsen en wurdt ek stadich fertsjustere, dus in dopenpompje jout in gefoel fan sattigens en enerzjy foar in lange tiid, wêrtroch't de mooglikheid is fan snacks.
It gebrûk fan oat is al lang fierd troch te meitsjen fan sâlt en sâlt. No op 'e planken kinne jo in soad produkten fine, wêrby't dit nuttige sâlt wêze. Dit is brea, pasta, keuken, yoghurt en desserts
It recipe foar itenjen fan oatmeal troch Tibetaanske muontsen:
Nôtmak, twa loftpoaten en ferwiderje mei in lyts wat wetter, sette de nacht op oan. Dêrnei add in ienlingspoon koartsamen, bananen slitsjes en pine nuten om te tastejen. Alles oanmeitsje en it moarns bettere.
It twadde resept foar oatmeal .
It is nedich om in lytse skouder te nimmen en in part fan ien oant ien oatmeal te wetterjen wetter te meitsjen, in lyts stikje swart breed tafoegje om it te fergjen en te winkjen mei in tún. Nei't jo in dei in wite pleats sette. Nei in dei sette op in stadich fjoer en bringe in ko. Dêrnei fuortsmite fan 'e waarmte en litte koelje. Jo kinne ite mei alle salades en sels jam. As in persoan in gastritis of in stomke-ulcer ûntwikkelet, hat er neat mear oerlitten as it iten te fertsjinjen dat hy brûkt wurdt foar iten. Op soksoarte tiden moat in persoan help nedich wêze, om't hy help en begryp hat, en it bêste fan allegear yn goede nourens.
De behanneling fan gastritis en ellens mei houtmilch , tarieding: Soargje ien oseaapje fan oatmeal yn in glês en lûk kâld wetter, oerlange. Moarns nimt in lekker en ming goed. De floeistof dy't ûntstie út it oatmeal, ferdwûn en draaiend, doe sette in swak fjoer, rommel wat te waarm, sadat it net waarm, mar waarm waard. Dan gie it werom yn it glês en adde in teaspoon fan huning. Drinkje de moarns op in lege mage. Yn in oere en in heale kinst allinich ite. Hiel folle, fral de âldere, swakke froulju klagje tagelyk oer ferbou te meitsjen tagelyk, as jo chemyske medisinen nimme, kinne jo allinich ferslavend krije. Yn sokke gefallen wiene de healers al mei dit probleem fertroud en, troch har feardichheden, learden se hoe't se in goede medisinen foar ferbean te meitsjen.
De behanneling fan fersterking .
Nim in glês oatmeal en siedende wetter, besykje trije of fjouwer oeren. Dan wurdt de flüssigens troch in syb drain. Yn dit gefal binne droechte aprikosen, figen, krommele walnuts en dit tafoege oan oatmeal. Top mei in oseaak fan huning en goed mingje. Foar smaak kinne jo sûchkrûd taheakje oan jo winsk.
It docht bliken út de help fan oatjes dy't jo it fiede kinne útlitte .
Oan dizze metoade fan behanneling kaam de eardere swiere rookers, dy't ûnthalde tried hûd tee.
Rezept: Nimm ein gutes und qualitativ hochwertiges Hafer, grind in einer Kaffeemühle und gießt ein Glas warmes Wasser und dann nachts auf. Moarns is it resultaat dat it miel op tsien of fyftjin minuten kôt, koel en drinken as tee. Hoefter sille jo sa'n tee nimme, it minder sil de skrik foar nikotine wêze. Oats wachtsje tige effektyf foar skientme.
It resept foar it koets skuorre fan oatmeal : nimme 100 gram, oatmeal heal in beker en goed ming. Dit remedie remst deadlike huid hiel goed fan it gesicht en it lichem. Fertrearje de gebieten mei in dûnte lagen en litte foar sân of acht minuten. Waskje mei waarm wetter.
In nuttige prescription foar gesicht bliuwt. Jo moatte twa sâltfûgels hawwe, joghurt twa oseaunen, ien teaspoon fan huning, ien teaspoon fan olivol. Ferjit goed oant glêd en oanfreegje foar persoan foar 15 minuten. Dêrnei spullje mei waarm wetter.