Untwerp oer hoe't kofje it minsklik lichem beynfloedet, joech tige nijsgjirrige en wat unferwachte resultaten. Dus, as jo moarn moarns sitte op in tafel mei in beker fan kofje, sille jo in bytsje mear witte oer dizze prachtige drank.
Pros:
1. Kofje rediget it risiko fan ûntwikkeling fan diabetes
Wittenskippers fûnen dat minsken dy't drankten fan 4 oant 6 kofje kofje in dei dienen har risiko foar it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes troch 30% yn ferliking mei dejingen dy't in dei of 2 of minder beker drinke. Dizze figuer ferhege ta 35% foar dy kofjeblieders dy't in dei mear as 6 beker dronken. En as jo al dien hawwe hoefolle beker jo drinke oan 'e dei fan' e wurken yn 't kantoar - jo witte jo gegevens ûngefear. Mar ek as jo gjin kofje net drinke, is der gjin keamer foar soarch, op syn minst yn ferbân mei dit. Oan 'e wei, kofje mei kafee en sûnder dat yn dit gefal dreech resultaten jouwe.
2. Kofje fjochtsjen tsjin de effekten fan frije radikalen
Wy ferjitte faak dat kofje echt in natuerlik drank is en, lykas alle eardere planten, kofjebannen befetsje mear as 1000 natuerlike kombinaasjes. Dizze phytochemicals kinne helpe foar ferskate syktes. In protte fan harren binne antioxidanten, dus beskermje sellen foar skea dy't fergees radikalen feroarsaakje. Dizze eigenskippen fan kofje wurde beskôge as de meast brûkte.
3. Kofje ferbettert ûnthâld en kognitive funksjes
Undersikers beskriuwe hoe't de dielnimmers yn it eksperimint dy't elke moarn kofje dronken hawwe mei kafee presinteare de bêste testresultaten dy't ferbûn binne mei it opnimmen fan nije ynformaasje. Kofje kin kognitive feardigens ferbetterje - benammen mei leeftyd. In oar stúdzje leaude dat de kombinaasje fan kofje mei wat sûk hat noch grutter ynfloed. De wichtichste konklúzje: de kombinaasje fan twa substanzen fan natuerlike kofje ferbettert it ûnthâld en de kwaliteit fan kognitive aktiviteiten yn termen fan konstantens omtinken en de effektiviteit fan wurkgediening. Kofjebreed makket de effektiviteit fan alle gebieten fan it waarm ferantwurdlik foar dizze twa funksjes. Dizze konklúzje stipet it idee fan ynteraksje tusken twa substansjes wêrby't elkenien de aksje fan 'e oare fersterket.
Cons:
4. Kofje ferheget it risiko fan osteoporose
It is wier dat kofje nei de elution kin liede fan it lichem fan kalzium yn 'e urine. Ungefear 5 mg kalsium is ferlern as se alle 200 ml kofje konsumearje. Mar dy skealike eigenskippen fan kofje kinne maklik kompensearre wurde mei twa oseaunen fan jogurt of molke per beker.
5. Kofje is de oarsaak fan frjemde wrinkles
Hoewol dit drank befettet antioxidants, as jo tefolle kofje drinke, kin it earder falskens op it gesicht feroarsaakje. Dit komt as gefolch fan droegearring, dat is de meast skea oan 'e hûd. Dêrom, as jo yn 'e moarns in kofje fan in kofje drinke, ferjit net om wetter te parren.
6. Kofje kin liede ta gewichtswinning
Sûker swellings yn it bloed troch kafee kinne bydrage oan in wichtige rol foar it ûntstean fan in sterke gefoel fan honger. Kofje is nau ferbûn mei iten. Bygelyks, wy kombinearje gewoanlik kofje mei sûker dessert of in brún foar it moarnsiten. Dêrnjonken fiele minsken as gefolch dat de enerzjy troch kafee ferwûne is, fiele minsken faak in ferhege appetit foar fetige fiedsels - om enerzjy opnij te meitsjen en nuttigens te ferfangen.
7. Standert kofje wurdt behannele mei pestiziden
Kofje, as fabrykprodukt, is ien fan 'e measte pestizid-behannele kropen. By har kultivaasjemooglikheden wurde pestyiden en herbiziden brûkt - gjin fan dizze substans is brûkber. As jo maksimale beskerming krije wolle, moatte jo kofje mei de namme "organysk" drinke. As it kaffeekekult is, is it bêste om te soargjen dat kafee natuerlik fuorthelle is, sûnder it gebrûk fan keuken. Faak wurdt in standert dekafinearre kofje mear gemikale as "normaal", dus as kafee.