Ferneamde ûndersiken fan wittenskippers beprate dat geastlike feardichheden net wjerhâlde fanwege de dea fan sellen, mar fanwege de ferplichting fan prosessen dy't ferbine neurons, dy't dendriten neamd wurde. As jo gjin regelmjittige oplieding fan kommunikaasje tusken heule sellen dwaan, sille de dendriten ferdwine. Al hast 50 jier lyn waard leaud dat it mooglik is om de prosessen allinich yn in persoan ûnder de leeftyd fan 10 jier opnij te restaurearjen. Oant hjoeddedei binne mear djipste stúdzjes sjen litte dat neurons yn steat binne om dendrites te regenerjen, ynstee fan âlde. Sa docht bliken út dat it minskebern it foarkomme kin in feroaring yn 'e struktuer fan sellenbondels. Dit is de basisopdracht en is de basis fan neurobicus.
Neurobysk brûkt alle fiif sintugen fan it lichem. Har wurk sil plakfine op in nij, ungewoante nivo, dat it brain foarmet om de ferskate soarten ynkommende ynformaasje te ferbinen ta ferienings en bylden. Stabiliteit feroarsake it hert om te kommen yn in passive en ûntspannen state. Dêrom hat hy in skod en nije emoasjes nedich. Neurobics berekkent de harsens mei net-standert ympresjes, wêrtroch it aktyf te wurkjen is.
De foarfaar fan neurobyen is de Amerikaanske wittenskippers Lawrence Katz en Manning Rubin. Se waarden de auteurs fan it boek "Keep your brain alive". It befettet manieren om it brain te trenen. "Mental opladen" fan 'e Amerikaanske ûndersikers stimulearret it wurk fan harsensellen, ferbettert mem, ûntwikkelet logysk tinken.
Katz wie in neurobiolg fan berop yn it laboratoarium fan in wittenskiplike universiteit yn 'e Feriene Steaten, joech de folgjende út. De measten fan 'e neuronen yn it minskemi yn har hiele libben nea start wurkjen. Om se te brûken binne fereaske stimulearring.
Net-standert situaasjes, in kombinaasje fan ungewoane emoasjes dy't in persoan ûnderfynt, stimulearret de produksje fan in substansje neurotropine, dy't liedt ta it groei fan neuronen. Dendriten, weromsjen, groeie en ferheegje har "plantaasjes".
Yn it hert fan neuroarika leit in ienfâldige ferklearring: elke dei om nije emoasjes en ympresjes te krijen. Foar dy doel is de fermogen om it deistich bedriuw mei nije, eartiids net brûkte metoaden te dwaan, is ideaal.
Wa kin brûkber wêze foar neurowissen?
Absolut alles! Neurobyske lessen hawwe gjin leeftyd, mar seksuele beheiningen. Dyn bern kinne better kinne op har stúdzjes konsintrearje, se sille gau learen wat se leard hawwe. Jo siel sil altyd "warskôge" wêze, it ûnthâld sil jo noait wer foarkomme. It oplossen fan elke situaasje sil in ienfâldige taak wêze foar jo. Unkonvinsjonele tinken, dy't ûntwikkelt neurobies, sil jo helpe by jo wurkje, fertsjinje in promoasje.
Oefeningen dy't neurobes befetsje binne ienfâldich. Se kinne mei elke persoan hannelje. Wat is tige wichtich en handich - oeral. As jo mei in hûn kuierje, gean nei de metoade, rêstich thús, kinne jo altyd 'jo harsens' trainje.
Fiere puzels, logyske taken, fiere oefeningen foar ûnthâld. Dit binne krúswurdige puzzel, sjas, solitêre spultsjes. Neurobyske oplieding is mear as in lekker spul. Dit ferbetteret de prestaasjes fan net allinich brainzellen, mar ek stimulearje, in positive hâlding skept. Alle oefeningen fan neurobies feroarsaakje nije ferieningen yn ús hert, litte wy de oare wrâld op in oare manier sjen.
Fergelykje jo mei it bern. It is aktyf. Hy is altyd yn in posysje om te ûndersiikjen en te ûndersiikjen fan de objekten om him hinne. We, soms, net fynt de kleur fan 'e nije neiste auto's of de wearde fan' e oankeapprodukten. It docht bliken dat it harsens fan in folwoeksene minder aktyf is as in bern.
Gymnastyk foar it brain stimulearret de ferdritten fan dendrites yn it minskehûs, fergruttet de produksje fan neutropin, restore neuroanen.
Oefeningen fan neurobyen.
Fiere ienfâldige aksjes mei jo eagen sletten.
Koop in nij produkt yn 'e winkel, of bestelle in nije skip yn it restaurant.
Kommunikearje mei nije en ûnbekende minsken. As jo reizgje, dan sille alle ynformaasje sjogge dy't jo sjogge en hear, as in spûn. Besykje as safolle mooglik sintugen te sjen. Learje in pear wurden yn 'e lokale taal.
Sjoch foar nije rûtes. As jo nei foet gean nei wurk, sykje nije wizen om te gean.
Wês ynteressearre yn wat jo nea frege hawwe. Lês in pear spesifike tydskriften fan in smelle fokus. Bygelyks, wijd oan hûnen en katten.
Besjoch de TV sûnder lûd, wylst jo it dialooch sjen litte dat jo sjogge.
Oant yn nije smaak. Yn 'e measte ûnbedoelde plakken, djipte mei de noas, yn jo sels in nije geur tekenje.
As jo rjochts binne, besykje wat te dwaan mei jo linker hân (foar de linkerkant - de omke situation).
Antwurd net-standert oan 'e meast foarkommende fragen. Lit jo petearje ferrast, mar jo kinne in ûngekinde lulje leare.
Wardrobe feroarje. Binne der swarte en griene toanen? Klean ljochte en stilste dingen, se sille in positive ynfloed ha op jo manier.
Learje om de weardichheid fan jild te ûnderskieden mei jo fingers. Lear tekens taal. Dit sil helpmiddels ûntwikkelje.
Tink om wieren en jokjes. Dit sil jo mines wurkje.
Meitsje jo fakânsje ferskille. Genôch lykje alle wykeinen op 'e couch! Sit op 'e flier.
As jo sjogge, is de magyske gymnastyk foar it holle net hielendal swier. Jo kinne oeral oeral útfiere. Begjin lyts en jo brein sil jo tankje. Miskien hawwe jo in talint ferburgen yn jo dat jo noch net kenne ...?