Meitsje in salade mei tonne en tsiis. Meitsje in oare skip, dat is in goede kombinaasje fan yngrediïnten. De uitstekende smaak fan de tonne wurdt komplementearre troch de sâlte aard fan 'e Feta-kaas en harmonieus betocht troch spinach. As jo dit skûtel yn twa wurden beskriuwe, dan soe ik sizze dat it maklik en befredigjend is. Troch ljochtens is bedoeld it gefoel dat bliuwt nei it iten fan ien servearjen fan salat. En satsje komt yn in heule koarte tiid nei it ein fan 'e miel en bliuwt foar in lange tiid. Dus, tonne mei Feta-tsiis is goed foar lekker froast of in goed snack.
Yngrediades:- Tuna 600 g
- Cheese Feta 200 g
- Spinach fris 1 bûn
- Olive olie 200 ml
- Soja saus 50 ml
- Sâlt 2 lintsje
- Pepper swart grûn 3 stjelp
- Stap 1 Haad yngrediïnten: tonne, feta-tsiis, spinach, olie oalje en soja saus.
- Stap 2 As jo in heale tonne hawwe, moatte jo it yn in stikje stikken snupe. Dêrnei snoekjes, puper en tafelje om se sawat 20 minuten te fûken. Ik niet aan te raden de zalf saling vele.
- Stapje 3 Olivelje yn in pan of fretten pan, lizze de fisk en sette yn 'e oven foar 30 minuten op in temperatuer fan 180 ° C. Yn it koetsproses wetter de fisk mei de floeistof dy't as gefolch fan fretten foarmje.
- Stap 4 Ready Than om te küken op sa'n temperatuer dat it kin yn stikken útinoarm wurde.
- Stap 5 Snitte de blêden fan spinat.
- Stap 6 Dice de tsiis.
- Stap 7 Wy kieze ek de gekke tonne yn kubes.
- Stap 8 Dêrnei sprekt de spinach op 'e plaat, en op it tonne en tsiis. Sprinkle mei sojessoos. It skûtel is klear.