It is gjin geheime dat sjongers, akteurs, muzikanten en oaren dy't yn 't publyk om' e rûnte moatte wêze moatte, har sukses hieltyd mear kontrolearje. Sokke minsken besjogge düdliken, kosmetologen, stylisten en make-up-artisten. Bliuwende standerts neame in rol foar sliepens en de oerienkommende setparameters. En elke akteur wol op alle manieren in ideaal figuer te berikken. Ien is berne mei in heule fysika, en ien fan syn hiele libben krijt ekstra pounds.
Allegeare normaasjes fan 'e skientme meitsje berjochten eksperimintearje mei in ferskaat oan diessen, dy't dan gewoane boargers leare, dy't ek perfekt sykje wolle, hoewol se net altyd ûnder de eagen fan oaren binne.
Yn 2008 feroare it byld fan Pugachev dramatysk en de hiele wrâldlike partij die dat, om't de stjer merkber boud waard en fetber, begon koarte jassen en rokken te dragen. Letter stelde de Diva dat se de nijste nutrition systeem praktisearre, wat troch in persoanlike diabetes oanbean waard. It dieet bestie allinich út griente en fruchten. As guon fan har sirkel fertelle se, sels nei de konserten, nei it restaurant, allinne mar salades bestie "Gryksk" en "Vitamine", hoewol't se neat deis hie.
Gemakke diatop fan Pugacheva.
De wichtichste komponinten fan it fiedsel fan Alla Pugacheva binne yoghurt, gekocht, smoargele en friske griente, en ek mulkel. Se seit sels dat se in protte tiid hiene karotten, sûchiny, griene bannen, koals, griene ûnnoazel, sâlte, sûkerpiper, kobalt, komkommers en ierdappels. En hoewol de ierappel is net in soartbedrach produkt, dochs kinne jo tidens de dei twa of trije potato's ite, benammen as it "yn in unifoarm" katoe is, wylst it net mei sassen, ketapos en geweldigens te iten wêze. Diät Pugacheva is te krijen om fekânsje salades te meitsjen, mei in lyts bedrach fan fekânsje of sûker. Ek dit dieet fied foar friske griente, foaral griene applen (Pugacheva fynt sa). Yn beheinde mjitten en elke oare dei is it tastien om oatmeal en koarneblokken te iten. It is tastien om leechfettige molkprodukten te brûken, wêrfan gjin sûker is en jo kinne allinich 200 gram deis ieten.
It iten kin jo griene tee en wetter drinke yn unbegryplik groeden, kinne jo in dei in pear stikken fan roggenbrân ite.
Is op sa'n dieet, neffens Pugacheva, moat it 1 moanne wêze. Yn dizze perioade kinne jo fan 3 oant 6 ekstra pounds ferlieze. Soks in fiedsel foar "fleiskotters" sil swier wêze. Ek it dieet fan 'e prima donna yn' e maitiid of winter net brûke, om't op dit stuit fruchten en griente koarte levering binne. De ideale tiid foar sa'n dite is augustus septimber, dit is de perioade wêryn de merk ryk is yn alle grienten en fruchten, dęrneist op dit stuit it lichem leart net fan in tekoart oan nutraten.
Koarte diatine fan 'e Diva om gau te foarkommen fan ekstra pûnen.
Neist it grienteest, brûkt de stjer somtiden in "herbal" diet, dy't helpt it formulier snel werom te bringen. Dizze dieet is geskikt foar dyjingen dy't gewicht geweldig ferlieze wolle. Mar net dizze diat foar in lange tiid brûke, it lichem genôch te genietsjen om te sitten op in krûde diet foar 4 dagen. Pugachev útfûn dizze metoade sels, en praktearret it mei wille.
Dus, jo hawwe gjin greens, kefir en komkommers, dêr't wy in spesjaal drinke en drinke oan 'e dei. Eltse dei moat it drinken fris wêze, yesterday's moatte net konsumearre wurde. Greens moat fein beuken wêze, komkommers moatte rôle wurde op in fynboer. Dan wurdt it grienteel gemiisd mei kefir en trochgeand mingd. It hiele drank is klear foar gebrûk! As de prima donna seit, sa'n drank draait durst goed, sûnder in gefoel fan honger te bewegen. Sa'n dine, neffens de sjongster, sil helpe om 1,5 kilo per dei yn 'e koartste momint te heljen.