Wy advisearje dat jo it measte omtinken betelje foar de kar fan sportfjilden. It wurdt ûnderskieden troch in breed ferskaat fan soarten, elk fan dy is bedoeld foar oanfraach op har fjild. Dêrom moatte jo foardat jo nei de winkel gean, hoege jo krekt te dwaan yn 'e sporthal. As jo prioriteit gebiet rint, it is it bêste om spesjaal foar ûntwikkele sneakers te ûntwikkeljen. Se hawwe fentilearre ynsinten en in sprinkende sole, dat makket it mooglik om trauma te foarkommen oan 'e foet en leveret in adekwaat nivo fan fentilaasje foar de hûd. As jo beslute om gewoan te dwaan yn 'e gymnastyk, dan sil jo sportschuite foar jo dwaan. Dan is it haadkriterium foar it kiezen hoefolle it foar jo is handich. Om yn te setten, wurdt it meastentiids oanrikkemandearre om skuon te keapjen mei in dün en sêfte sole, sadat de skuon gjin beweging yn 'e wize behâlde. Soarch omtinken foar it materiaal wêryn't de skuon makke wurde - jo moatte skuon meitsje fan natuerlike materialen dy't better fentilearre binne, oars as by it training kinst in bepaalde ûngemak en in ungeunstige geur fiele.
Litte we it kiezen kieze. Faak, foardat nei vzyszalz giet, is in fraach wat te dragen - in T-shirt mei sporthousen of shorts nei Jamaika. It hinget ôf fan wat jo plannen meitsje. As de lessen yntinsyf binne, lykas aerobicisme en stappe, is it better om shorts en fergees Mike te nimmen. Tagelyk moatte jo net loslokke klean drage - it kin jo fertelle dat jo jo net serieus yn 'e klasse nimme en wurde jo en oaren oanlutsen. Om yn in akseptaal te hâlden, sil it T-shirt en sporthousen de bêste wêze. Se moatte moderaasfree wêze om gjin bewegingen te hâlden, en tagelyk wurde net sa breed idlynnye dat it mooglik wie om se te sykjen foar it simulator en blessearre.
As wy prate oer de kwaliteit fan klean, dan is it it bêst om dingen te keapjen fan ferneamde sportbedriuwen dy't spesjalisearje yn har. Se kinne makke wurde fan sawol synthesistyske en natuerlike materialen, mar op elts gefal moat sportklean feiligens opnimme, betingsten foar passende luchtfeiliging en goede thermoregulaasje. Koe klean net mei in protte dekorative details meitsje - laces, rippers en rivetten. Earst binne se yn har stúdzje gewoan ûnkarmich, en tweintich kinne se faak ferwûningen feroarsaakje.
Belangrike betsjutting foar suksesfolle trening hat legere skonken. Fansels liket it liket dat it ferskil yn hokker klean nei skoallen te gean is net, vseravno om't it net ûnder klean sichtber is. Dit is lykwols de miening fan dyjingen dy't nea beset hawwe yn in spesjaal ûntwikkele ûnderwear foar sport. As it makke wurdt, wurde spesjale technologyen brûkt yn 'e berekkening foar yntinsive trening. It is makke fan synthatyske dicht materiaal dy't it lichem ticht passe, sadat in frije loftline ferrint, dy't wichtich is foar goede oplieding. Foar froulju is in sportbôle fan gjin lyts belang, dy't yn 't algemien in ûnmisbere attribute wêze moat foar it besjen fan in sporthal. It hâldt net allinich de boarne goed en makket it noflik foar it rinnen, mar hat lykwols gjin tendins foar boarst. Wy advisearje ek te keapjen spesjale sokken foar jo. Se ferskille fan 'e gewoane minsken dat se gjin seamen hawwe, dus it probleem fan koarntsjes en relateare ûngeunstige gefoelingen is ferlege. Krekt as alle oare sportswearden kinne se kojaedyshat jilde, dy't gjin lyts belang is. Dit makket it mooglik om mear tiidtraining te fertsjinjen, net omtinken foar lytse dingen.
Yndividueel besikers nei gymnasires foarearje spesjale handdoeken, net te begripen wêrom't se nedich binne, mar gewoan nei de moade folgje, wylst lykwols gewoane manlju har eigen sphere fan tapassing hawwe en yn bepaalde situaasjes kinne se ûngemakber en nuttich nei it útfieren wêze. As jo gewoan begon te spyljen fan sport en hawwe gjin spesjale erfaring, dan is it better om jo gloves ôf te setten. Gloves wurde ferplicht om de hannen te beskermjen yn it barren dat in persoan wurket mei grutte gewichten, want yn dit gefal is de lêst op 'e hannen sterk ferhege en foarkommen te sliepen fan de palmen op' e gewichten of de simulator, om't de palm fan 'e palm troch it berik ôfslút, it is fatsoenlik mei grutte blessueres.
Neist de goede seleksje fan klean, ik wol graach wat fan 'e ûnbeskene regels fan' e hâlden yn 'e gymnasjonearje. Alderearst, wat waard neamd - gjin klean nedich om te iepen te wêzen. Jo kamen om te wurkjen, en jo lichem net sjen. De folgjende regel, foaral as gefolch fan froulju, om't it seit fan lang hier. In soad minsken freegje oft it mooglik is om mei loslassen hier te meitsjen. Fansels sil gjinien ferbean dat jo dit dwaan, mar it is it rekommandearjen om se allegear yn in bondel of tûte te sammeljen. Earst is it folle makliker om dit te meitsjen, tweintich, jo moatte net ôfwiksele wurde troch jo haar te befestigjen of út it gesicht te litten. Yn 'e gym kinne jo ek massive ringen, keamers en oare sieraden net drage dy't jo fan trening ôfdraaie kinne.