Prevention of hypodynamia en hypokinesia is tige wichtich, om't mei ûnfoldwaande motiveaktiviteit de persoan in ûntwikkeling fan 'e skerpte en snelheid fan yndividuele bewegingen ûntwikkelet, in fermindering fan lichemgewicht troch in fermindering fan' e massa en fermogen fan muscle tissue. Mei hypodynamia en hypokinesia wurdt ferfier fan stoffen yn musclewiss ferwoastige, ûngeunstige feroaringen wurde oanjûn op it intrazellulêre en molekulêre nivo. Der is in fersmoarging fan it hert, de longen, de nieren, de lever, de harsens, de ûnevenrûnen. Previnsje fan hypodynamia en hypokinesia moat útfierd wurde op ferskate stappen fan it minsklik libben. Konformiteit mei dizze previntive maatregels hat in positive ynfloed op 'e prosessen fan groei en ûntwikkeling fan bern, sels it earste jierslibben. It is fêstige dat de bern dy't regelmjittich eksportearje en foldwaande motoraktiviteiten, yn trochsneed 1-2 sm boppe harren oare peers, in wat gruttere lichemgewicht (sawat 500 g) hawwe. By it útfieren fan it needsaaklike fermogen fan motoraktiviteit om babypynamia en hypokinesia te foarkommen, begjinne babies foar 1-2 moanne earder en ûnôfhinklik sitte. Fysike oefeningen feroarje ek de algemiene sûnens fan berntsjes foar de bettere. Benammen binne sokke bern 2-3 kear minder faaks kâld en ynfeksjeare sykten. Hypodynamika en hypokinesia yn 'e skoaljierren begjint sels te manifestearjen yn' e foarm fan ferlinging fan 'e posysje, it uterlik fan it gewicht fan lichem, it ferskinen fan abnormaliteit yn it wurk fan it musculoskeletale systeem. Präfinsje fan sedintêre libbensstyl yn skoalbern troch fertroulingen mei fysike kultuer jout om it proses foar korrekte formaasje fan it kardiovaskulêre systeem te garandearjen, sadat de needsaaklike oplieding fan 'e hertmisken biedt.
Hypodinamia en hypokinesia yn 'e mids- en âlderduorre provozearje de fersnelling fan atherosklerose, fergruttet de ûnderhâld fan' e toan fan 'e bloedfetten, liedt ta in feroardering fan' e bloedsirkulaasje fan 'e harsens. Mei reduksje fan motoraktiviteiten en ûntbrekken fan fysike eksploazje, ûntsteane muscle-swakheid en laeksiteit, stooping komt, en de aging-proses fergruttet. Prävinsje fan hypodynamia en hypokinesia yn 'e âlderen kin de ûntwikkeling fan sykten lykas hypertensie, koartseininsuffininsje, myokardiale infarking foarkommen.
Moderne libbensomstanningen hawwe it part fan 'e fysike laboratoaren yn it minsklik libben signifikant ferleare Doch allegearre maatregels om hypodynamia en hypokinesia te foarkommen, ynklusyf de útfiering fan in komplek fan oefeningen fan moarnskeuzen, fysike wurk yn 'e frisse lucht, sportive sesjes en fitnessklubs beslute foar it behâld fan kritysk foar fysiologyske prosessen fan minsklike sûnens op it krekte nivo.