Potatoes yn spices Potatoes yn 'e oven bakken, yn' e regel, sjogge it appetearjen, en dit is al heal it sukses. Mar de foardielen en populaasje fan bakke ierde binne bepaald troch syn smaak en leech kalorike ynhâld. Wat smaak is, is it dreech om in skûtel fan ierappels te spoardjen, mar útsûnderings passe. It moat neitoan wurde dat it net oan te rieden is om spuite en griene ierappels te iten. It sammelet in giftige substansje - solanine, dy't sels yn lytse dosen gefaarlik is foar minsken en dieren. Foar wa't ekstra pounds ferlieze wol, is it needsaaklik om it konsumpsje fan dit produkt diel te beheinen, mar it is net nedich om alles út te sluten, om't katoat in soad amino-soaren nedich is foar it lichem en Vitamin C.
Yngrediades:- Potatoes 8 pcs.
- Olive olie 4 tbsp. l.
- In gemak fan Italjaanske krûden 1 tsp.
- Gouda tsiis 50g
- Salt 1 tsp.
- Stap 1 Foar dit resept nimme: 8 middelgrutte potato's, in hurde tsiis, in mingfoarm fan Italjaanske krûden, grienteel en sâlt.
- Stap 2 skodzje de ierdappel út 'e skelp en meitsje djippe snuizen op elke ierdappel, 2 mm dik.
- Stap 3 Yn in djippe skûtel kombinearje de olie oalje mei de smaak en sâlt. Stir.
- Stap 4 Lit de ierappels yn in bakje mei bûter en spesieren. Stribje grif.
- Stap 5 Lit de ierappels yn 'e foarm sette, mei perfeart papier bedutsen, it oare oalje. Set de oven yn in foarbehearder oven nei 180 ° C. Bake foar 30 minuten.
- Stap 6 Wip de tsi mei in lyts rôt.
- Stap 7 Drukken de bakte ierappels mei tsiis.
- Stap 8 en bak foar in oar 10 minuten. Serve hot.