Diëtte en har konsekwinsjes - dit is ien fan 'e meast besprutsen problemen. Hast yn elke tydskrift, op ynternet en oare boarnen fan massa media, is dit ûnderwerp altyd populêr. Mar oft it nedich is om te diagen, en wat har gefolgen kinne wêze?
Faak binne der situaasjes dy't, nei in oar fêst, in frou opnij noch mear kilogram. Wat feroaret dit effekt en hoe't jo it hjoed fan ús beskermje en útfine.
Algemiene ynformaasje
Witte jo it wet fan 'e thermodynamika? It seit: om jo lichem te bewarjen fan fossale akkuraasje, is it needsaaklik om kalorissen yn in bedrach te ferbaarnen dy't de bedrach fan' e iten konsintrearje sil. Mar dat is net allegearre, om't kaloriefermis te meitsjen is, tidens in gefaarlike besetting. It is needsaaklik te rekkenjen mei it feit dat de measte diaken dy't yn ferskate boarnen beskreaun meitsje in ûngelokkige omjouwing fan disorder, lykas de kaloaren minder dan normaal wurde. De organisme hat it eigendom fan "frjemd", as it fielt dat syn eigner kin nei de kop liede, it toant om kaloares fan alle boarnen te ferneare. It docht bliken dat jo, jo organisme, it effekt krije fan in boomerang. Dat is, begjint er letter jo oan te lijen.
It feit is om in super-slanke figuer te krijen in frou te nuttigjen net mear as 1000 kilo's in dei, atomen en minder. Mar dit is net genôch foar gewoane funksjonearjen. Dêr't swakke, malaise, ferlies fan ûnthâld, fisy en ynvaliditeit as gehiel komt fanút.
In oar jitris kin in psychologysk momint neamd wurde. In frou, dy't in blessuere fan 'e spitigernôch fan har figuer begjint, begjint technyske stappen. Dit liedt ta it feit dat in soad skerp sitten op 'e strakste diat, wylst se rekkenje op in kolossale resultaat. Ja, en yn wierheid, it resultaat sil wêze, mar op hokfoar kosten. Nei allegeduerigen is dit gewoan in oerwinning, dy't lang net lang duorret.
As jo beslute om op in dieet te gean, moatte jo bewust wêze dat it skeppen in ûnbalâns is. It defisië fan kalorie is dat jo de enerzjy mear ferlieze as it it lichem kriget. Mar it lichem hat ek synkases, dus it, yn it foarstellen fan sokke situaasjes, begjint it proses fan oanpassing. Mei dizze trick kin it lichem it nivo fan metabolisme beheine, wat liedt ta in ferleegjen fan kaloreksaken.
Antwurd op it fêstjen
Der is in ûnbegrutte term, lykas "reaksje op honger." It effekt is dat mei flugge gewichtsverlies, it lichem befettet in beskermjende reaksje. It lichem, tinke dat it oanfallen wurdt, slûpt it proses fan it metabolisme. Troch skerpe honger strikes, kinne jo allinich liede ta it feit dat jo lichem dizze aksje beskôgje as in oanpak fan in deadlike eksodus. En yn besykjen om jo te sparen, sil folslein tsjinoer dwaan oan de yntinsjes fan 'e funksje.
Alles hat har gefolgen, dus, foardat jo alle maatregels nimme, tinke oer wat it liedt en wat it einresultaat kin wêze yn al har aspekten fan 'e ynuanen.
Sterke arguminten tsjin 'e honger strike
- By it fêstjen begjint it lichem om it nivo fan enzyme produksje te ferminderjen troch fettferliening en fetboarring. Dizze kinne hormonen fan gefoelige lipase, lykas lipoprotein lipase.
- Fette sellen begjinne te fergrutsjen fan de produksje fan it hormon leptine. Dit hormone is tige wichtich, om't it direkte sinjalen foar it harsens ferfollt.
- As jo fetbrânende hormonen ferdiele, hawwe jo in adversjele effekt op 'e skydroid.
- Hunger liedt ta ferlies fan metabolike aktive gewearingen, nammentlik musten. Krisis liedt ta it feit dat de fysike laden op it lichem liede kin ta ferskate sykten. As jo op in dieet binne, dan wurdt jo aktiviteit dramatysk ferlege, sadat jo fertsjinje kinne oer sport. Dit effekt is it gefolch dat it lichem it iten wurdt foar it muskulêre tissue. In protte honger strikers hawwe dêrnei in dûn, mar hearrigens en ûnsjogge lichem.
- By it fêstjen ferspriede de hypothalamus aktyf de sinjalen oer in tekoart oan kalorie. Dêrom wol ik noch mear ite. Wa't de situaasje bringt oan 'e puntsje fan absurdens, yn' e einstreek, brekje en ite alles dat ûnder har hannen komt.
- Diisten liede ta geastlike struien: ferlies fan stimming, minne sûnens, reizigens en oare aspekten.
- Programma's om kalorie te ferleegjen hawwe in koarte perioade fan tapassing en, fansels, gefolgen. As regel, minsken dy't op in dieet gean, as it stopje, krije noch mear gewicht as foar in honger strike. Mar de mûzels sille al foar in part ferlern wurde, en guon hormonen sille ûnderwerp wêze.
- Lêzen oer diessen, it is needsaak om de oanwêzige faktoaren te rekkenjen: hichte, gewicht, leeftyd, libbensstyl (aktyf, passyf) en oare details. Net alle diten binne geskikt foar konsuminten.
Arguminten "foar"
Diaken binne nedich yn follow-ups:
As jo siik binne mei rheumatisme of oare sykte.
As jo nei it wellnessintrum gie foar behanneling. Yn 'e sanatoriums en oare ynstellingen fan it dieet binne spesjalisten dy't it lichem helpe kinne om stress te herheljen en te foarkommen.
As jo tefolle gewicht helje wolle, dy't druk op 'e skonken en oare parten fan it liif set. Mar tagelyk is it wurdich om freegje te freegjen fan spesjalisten. It fiedsel moat feilich wêze en net liede ta te skerp in gewichtsverlies, en ek gjin bedriging foar it lichem as gehiel draacht.
Diät kin brûkt wurde yn gefal fan mangeljen fan vitaminen en in grutte ynbou fan fet. Yn sokke aspekten kinne jo it konsumpsje fan ûngewoane fiedings ferminderje en ferheegje de nouraten: vitaminen, ensfh.
It resultaat
Yn alle gefallen moat it oantinken wêze dat sels-medikaasje net de meast effektive metoade is. As jo beslute om josels yn foarm te krijen, kontakt op mei in erfarne nutrissist dy't in spesjale programma meitsje sil. Sa kinne jo de winske foarmen keapje, mar tagelyk foarkomme dat jo lichem skeaun is.
Soargje foar josels en jo lichem en it sil jo it antwurd antwurdzje!