De tiid fan 'e risping fan wyt te is frjemde fruorre. Yn 'e komposysje binne de knibbels en jonge blêden fan de plant Camellia Sinensis, dy't in lytse sûker smaak hawwe, binne opnommen. Dizze plant is in protte jierren kultivearre op it grûngebiet fan Sina en Yndia. In protte antioxidants yn 'e komposysje fan wyt te krijen is troch syn minimale thermyske behanneling. Nei alle gedachten draacht dizze soart behanneling by oan it ferlies fan 'e weardefolle substân dy't yn tea - catechin is. De folslein ripe blêden fan Camellia Sinensis wurde brûkt yn 'e produksje fan swarte en griene tee-soarten.
Wite teoryen: kafee en kateken
Oanbefelling en yndikaasjes foar it gebrûk fan wyt tee yn 'e striid tsjin gewicht binne basearre op it feit dat it in lyts bedrach fan kafee (yn ferliking mei griene, swarte of readtee) befettet, en oarsom, in grut tal polyphenol katechinen dy't helpe fet helpe, feroarsake in proses fan thermogenesis. It is dizze eigenskippen fan wyt tee dat de skriuwers fan 'e "International Journal of Obesity" litte kinne om dit drank as in toetsen te advisearjen yn it proses fan gewicht te ferliezen.
As jo de gegevens fan it tydskrift "Erniedringen en metabolisme" leauwe, befoarderet de methylxanthine, dy't diel út wite tee is, de ferdieling fan fetten en befoarderet de enerzjybesparring fan it lichem. Mei respekt foar polyphenol wurdt de haadrol spile troch epigallocatechin-3-gallat. Dizze substansje helpt om it nivo fan formaasje nije fetten te ferleegjen troch it blokkearjen fan it dielnimmen fan triglycerides. Oare wurden, de aktive substanzen dy't wyt te meitsje, fergrutsje it proses fan formaasje en opslach fan fermogen, it fêstjen fan it lichem.
De rol fan wyt tee vdiete
Strikte oanhing oan in dieet is in tige serieuze test, dy't in pear kenne kin. It giet oer it begripen fan fiedingsstoffen en hoe jo jo appetitik ferheegje. It resultaat - it folsleine resultaat fan it iten sil nei "no" gean. In beker fan wytte by elke meal sil help wurde ferletten en honger, ferletten fan krûden foar sûker, en helpe by it kontrolearjen fan de grutte fan opnommen stikken fan iten. Parallel mei wytte is it oan te rikken om gewicht en siedingen te brûken, de aksje dy't rjochte is om te lizzen mei oerfloedgewicht.
In geweldige helper mei in gewicht
Yn 2009 publisearre it "Amerikaanske jûn fan klinysk nutrition" in artikel dat de positive positive resultaten fan eksperiminten oerwûn mei wite tee. De skriuwer fan it artikel, Amerikaanske dokter KevinMaki, argumentearre dat der in direkte relaasje is tusken de konsintraasje fan kateken en it proses fan gewichtsverlies.
It eksperimint befette manlju dy't op in leech-kalorieedeet griene en swarte tee drinke. Oan 'e ein fan tsien wiken kaam der út dat in groep manlju dy't griene te dronken hienen twa ekstra pounds mear as in alternatyf. De ynhâld fan kateken yn griene tee wie 660 mg, en yn swart - 22 mg. De gemiddelde wittenskiplike gewichtsverlies wie 0,25 kg.
Wite tee en har nuttige eigenskippen
Catechins yntekenje yn tee, befoarderje de fersterking fan ymmuniteit, ynterfere mei mutaasjes en agingprosessen. Ien fan 'e spesjalisten fan it Oncology Institute, lizzend yn Washington, DC, Demeter Whitmorch lêst dat wytte polyphenole legere cholesterolnivo legert, ferlit bloed en beskermje it manlike lichem fan prostata-kanker.
Yn 2004 makke de personiel fan Manhattan in ferklearring dat wyt te antivirale en antybaktearjende effekten hat.
Hoe wite wytete correctje
It proses fan brouwe wyte teater spesjale regels. Ien fan harren wurdt presintearre oan 'e temperatuer fan wetter, dy't foltôge is. It kin net mear as 800 C wêze. As it net mooglik is om de temperatuer mei in thermometer te mjitten, dan moat it nei it sieden iten koelje, en dit is sawat 5-10 minuten.
Feiligens earst
Schwangerige froulju moatte tige soedich wêze yn iten. Wytke whisky is ien fan 'e feilichste dranken foar har, omdat it tagelyk tal kafee foar swangere froulju net mear as 100 mg deis is. De fêststelling fan kafee yn grutte dosinten, neffens de Britske Medyske tyd, draacht by oan in wichtige gewichtsverlies yn 't nijbou.
Dranken dy't in krêftich effekt hawwe tsjin kontroversje foar minsken mei nervelens, lykas it lijen fan nierenkrêften, en it effekt fan kafee wurdt ekspresje yn mooglike nauwe, fergriemerens, fermindere fisy, hoofdpijn en hertproblemen.
It is net oan te rieden om wyt tee mei oare dranken te mingd en sil syn sêne smaak en aroma ferlieze. Dêrnjonken sil it in tal fan har nuttige eigenskippen ferlieze. It moat fêststeld wurde dat it tee, dat ferkocht is yn plastic fleskes, hat 90% fan har catechins ferlern en is gjin nuttige en oanfrege drank.